「ケイコとマナブ」で紹介された大阪のヨガ教室

大都市である大阪にも、有料、無料を含めヨガやピラティスの教室はたくさんあります。

その中に、関西版の「ケイコとマナブ」でも紹介されたヨガ教室もあります。

その内容は、初心者や中級者でも気軽に始められ、ヨガの基本からカリキュラムである呼吸法、瞑想法、リラクゼーションなどを学べるようになっています。

完全予約制で受講料は月謝、曜日によって金額が変わるというレッスン料になっています。ヨガを幅広く学べて、色々なヨガを行ってみたい人には、少人数制ということもあり、とても良いプログラムとなっていました。

また、希望によっては、その人にあったプログラムを指導してもらえたり、メンタル面のコントロールも行っています。その他のサービスとして、学校やサークルへの出張レッスンや、親子ヨガやグループレッスンなども受け付けているようです。

大阪のヨガ教室には、個性的な独自のネーミングがあるものや、激しい運動のヨガを行うところなど、関西のパワーを感じさせるような多様な教室が存在します。反対にアロマセラピーを利用するヨガ教室もあり、自然のアロマオイルに包まれながらヨガの呼吸法を行い、体のバランスを整える静的プログラムもあります。

たくさんあるヨガ教室の中で、ご自分に一番合ったヨガ教室を見つけ、ヨガの効果を実践されてみることをお薦めします。
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名古屋のヨガ教室事情

名古屋では、ＮＡＧＯＹＡというヨガの普及活動や巡回講習を行っている団体があり、健康で接続可能なライフスタイルであるＬＯＨＡＳ（ロハス）をテーマにしています。

名古屋市内でもたくさんのヨガ教室があり、レッスンの内容も、話題のホットヨガ、スタンダードなハタ・ヨガ、パワーヨガ、バレエヨガ、岩盤ヨガなど特殊なものまで多様にあります。また、ＮＡＧＯＹＡでは、それらのヨガ教室の紹介も行っているようです。

ハタ・ヨガとは、ホットヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンヨガなどの総称で、伝統的なヨガにフィットネスの要素が加えられたポーズを取るヨガのことです。フィットネス先進国のアメリカでは、ヨガとピラティスは健康志向の強い人たちに大変人気があります。

日本のヨガの教室や店では、会員制になっているところが多く、料金は１回につき２０００円程度から、週に１度で５０００円のところなど料金はさまざまです。回数券割引や、体験レッスンなどのサービスを儲けているところがほとんどのようです。体験レッスンや、ヨガ用のグッズをまったく持っていない初心者には、有料でヨガマットをレンタルするサービスもあります。

名古屋のヨガ教室では、ハタ・ヨガやホットヨガのレッスンが多いですが、話題の岩盤ヨガやホットヨガなども人気を集めています。名古屋だけでなく全国的に広がりを見せているＬＯＨＡＳでは、心身の健康をバランス良く向上させるヨガの教えは、とても受け入れられているのではないでしょうか？
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ヨガのインストラクターの資格とは？

ヨガのインストラクターになるためには、特別に資格試験を受けるというわけではなく、ヨガ教室やヨガのスタジオなどで行われているヨガインストラクターの養成講座などを受けることになります。養成講座を終了することで、ヨガの団体や企業などが発行する認定資格を受けることとなります。期間は３ヶ月ほどで、費用は一般的な英会話スクールと同じくらい、ホットヨガの養成講座なども選べます。養成講座終了後には自宅での開業なども可能なようですが、基本的には実力の世界です。

インストラクターの養成講座終了後に、はじめはそのヨガ教室やスタジオ、スポーツセンターなどの規則のなかでインストラクターの卵としての仕事をこなし、慣れてきたころにオリジナルの授業を担当させてもらえることもあるようです。

またインストラクターにも色々な人がいて、流行のフィットネスであるパワーヨガやホットヨガを教える人、伝統的なヨガを教える人、さらには日本で修行しながらも本場のインドのヨガも習得して、瞑想などを教えることができる人もいるようです。

もちろんヨガのインストラクターの資格を持っていても、必ず人を指導しなければならないということはありませんので、自分自身のヨガの習得のために養成講座に通うケースもあると思います。ヨガの技術が素晴らしくても、上手に人に教えるということはまた違った能力が要求されますので、ヨガを習うときはその辺りの見極めも大切だと言えるでしょう。
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