日本のヨガはアメリカのフィットネスから？

ヨガとは、インド発祥の修行法や心と身体をコントロールする方法のことです。
ヨガには大きく分けて心と身体に対するものがあり、身体の健康に対するヨガでは、アーサナ（姿勢）、プラーナーヤーマ（呼吸法）など、心の健康に対しては、瞑想などを主体にするヨガもあります。

ヨガは、元々ヒンズー教で行われる修行法で、離脱すなわち神様との融合を実現させるための実践方法のことを意味します。
またヨガの語源とは、「馬を制御するように心身を制御する」といったことのようです。

日本で流行している健康法としてのヨガは、昭和の時代に第一次流行がありました。
オウム真理教などの影響で、一時的に下火になってしまっていましたが、最近になりヨガのブームはふたたび訪れ、心と身体の健康はもとより、ダイエット法としても人気になり、ジムのメニューなどでも組み込まれるこどになりました。

実はこの第二次流行はインドからのものではなく、健康志向の強いアメリカのニューヨーカー達の間での流行が日本に伝わったもののようです。
本来の伝統的なヨガには種類があるようですが、今の現代人に人気のヨガというものは、「ハタ・ヨーガ」と呼ばれるものにフィットネス等の技術を加えて改良した、エクササイズのような形になっています。

ヨガの呼吸法やエクササイズによって、健康増進やダイエットの効果も認められているため、年齢を問わず、場所も取らずに手軽に始められるヨガは、今後もあらゆる層に普及していくことでしょう。
ダイエットがいっぱい

スポンサードリンク