伊達公子さんのヨガ・ピラティス

現役時代世界ランキング４位と言う、テニス界のスタープレイヤーだった伊達公子さんが、３７歳と言う年齢で現役復帰された話題に、とても感動された方は多いことでしょう。しかも、復帰後の戦績も、若い現役プレイヤーを凌駕するほどの活躍ぶりです。

同じテニスプレーヤーだけではなく、他のスポーツ関係者や、私たちのような一般の人間まで、その強さの秘密には注目をせざるを得ません。

３７歳という年齢は、ハードな動きのテニスでは、パワーやスピードの持続力、瞬発力など、全ての体力的な面で通用しないのが当たりまえでしょう。

それを克服できるほどの、伊達公子さんの精神力には、まったく脱帽ものです。もちろん日々のトレーニングも重要でしょう。その伊達公子さんの１日のトレーニングスケジュールが、先日テレビ番組で紹介されていましたが、その中で、朝のテニスのトレーニング前に行うこととして、「ヨガ・ピラティス」という項目がありました。

どのような目的であるかや、トレーニングの内容まではわかりませんでしたが、朝１番のトレーニングとして活用されているようです。

最近のプロスポーツ界などでは、昔のようにひたすら根性などだけではなく、きちんと研究された合理的なトレーニング方法を用いるのが一般的です。一流スポーツ選手ほど最先端と言われるトレーニングを行っているでしょう。

そんな中、今回伊達公子さんのトレーニングメニューとして「ヨガ・ピラティス」が組み込まれていたことは、ヨガの効果が認められていることを示す一つの情報として、素直に嬉しく感じました。 これからも著名な芸能人やスポーツ選手によって、ヨガの素晴らしさが多くの人に伝えられることを願います。
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